NALA-YOGA
by Jade
Damos la bienvenida a Nala-Yoga en Terapias Jade. Su creadora, Anna, tan dulce como profesional nos comparte sus conocimientos y su pasión por el Yoga.
Creemos que no existe mejor complemento para nuestras terapias.
Y así es como nace este espacio de confianza, de re-conexión y de conciencia cuerpo-mente que, junto a Terapias Jade, dan lugar a la sinergia perfecta.
Hatha Yoga
La práctica de Hatha es una práctica de Yoga suave-moderada en la que trabajarás los hábitos posturales, liberarás tensiones físicas y emocionales y mejorarás tu movilidad, fuerza y flexibilidad.
Es una práctica ideal para aprender los cimientos del Yoga, saber como entrar, estar y salir de cada postura y también para profundizar en la alineación interna y externa del cuerpo. En cada sesión practicaremos técnicas de meditación y/o respiración.
Yin Yoga
Es una práctica de Yoga suave y restauradora.
Trabajarás los tejidos más profundos del cuerpo y te permitirá entrar en un estado de profunda relajación.
La sesión la realizarás con material de apoyo (cojines, bloques, mantas...) para facilitar los beneficios de la práctica.
Mejorarás tu bienestar.
Awakening Yoga
Esta práctica está enfocada en el despertar, se realiza por la mañana antes de comenzar el día.
Tiene el objetivo de activar el cuerpo de manera suave y progresiva.
Esté diseñada para adaptarse a cada cuerpo y te permitirá mejorar tu flujo de energía, equilibrar tus emociones, soltar tensiones y sentir vitalidad.
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